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"メニュー" タグが付いた記事一覧

ダイエット中の外食

ダイエット中でも外食は可能です。ただしお店選びに気を使いましょう。とんかつ、てんぷら、丼物、パスタ系などが主体のお店は避けること。肉や魚類があり、メニューを選べるお店 一品料理のあるイタリアンや鍋物専門店などを選ぶよう [...]

痩せる買い物術

一週間分のメニューを考え買い物のリストを作ってからでかけましょう。不足分だけを買うようにします。そして空腹時の買い物はしないようにする事も痩せる為には大切な事です。お腹が空いているとつい余計な物まで買いたくなってしまいま [...]

太らないコンビニメニュー

ダイエット中に気になる外食。特にコンビニメニューは太ると思いがちですが、ほとんどの食品にはカロリー表示がしてあり、野菜やおかずを上手に選べば太らないダイエットメニューとして食べることが出来ます。特にみそ汁、スープ、サラダ [...]