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食べ過ぎを止めるには

食べ過ぎは胃の問題ではなく脳の問題なのです。これをずっと続けていると、満腹と感じるラインが上がってしまうのです。それを適量で満足できるように元に戻すには時間がかかります。2週間から1ヶ月かけて脳をリセットしていきます。ま [...]

食べ過ぎを止める

食べ過ぎ これは胃の問題ではなく、脳にあるのです。食べ過ぎの状態が続いていると、いつの間にか満腹と感じるハードルが上がってきてしまいます気がつくと体重オーバーなんて事に!!くい止めるにはどうしたらよいか?それは徐々に脳を [...]