"運動" タグが付いた記事一覧
脳が納得するダイエット
もう一つは適度な運動です。無理の無い誰にでも続けられる運動習慣などをしっかりと脳が納得していく事で事前に学んだ食品知識や毎日の起床時と就寝前の体重測定などの重要性がきちんと理解ができます。その結果ストレスの無い食事を自分 [...]
食べたいけど痩せたい人に
簡単ダイエットという点で考えると太ってから痩せるのはかなり努力がいるものです。そういった意味で規則正しい食生活を送っている人は太りにくいとも言えますね。先日ある記事を目にしました。それはいくら食べても太らない方法というも [...]
エステサロン
エステではエステシャンの手技によってのマッサージやマシンを使っての施術や、毎日の食事の取り方、運動のやり方など、ダイエットを成功させる為の手助けをしてくれるトータルサポートの場所です。ダイエットは自分でやるものですが、途 [...]
メタボ
今や子供でも油断しているとメタボになる時代。若い時からの食生活が将来の体型に影響が出ます。気をつけないと大人になった時には三段腹に・・・なんてことも。偏った食事 運動不足等が原因で、子供の肥満や生活習慣病が問題になってい [...]
脂肪細胞
脂肪はたくさんの細胞でできています。その数は3才までに決まると言われています。でもだからといって小さい時太っていたから、もぉ痩せる事はできないか？と言うとそれは違います。細胞の数は減らす事はできないけれど、細胞は実は風船 [...]
