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"高カロリー" タグが付いた記事一覧

太る食べ物

ごはん,肉よりもラーメンや菓子パンが太る。高カロリーな食べ物、脂肪分が高いもの、糖分の多いものが太りやすい食べ物です。最悪なのは炭水化物と脂肪の組み合わせです。なぜなら炭水化物を摂ると血糖値が上がるので体に脂肪を蓄えやす [...]

外食でもダイエット

外食すると太ると言うイメージがありますが、コンビニ、ファミレスはメニューにカロリー表示されているのがほとんどなので、低カロリーのメニューを選べばダイエットには便利なのです。ただ調理法によって同じ食材でも高カロリーになって [...]